小児メタボリックシンドロームが怖い！

心臓病、なかでも冠動脈硬化の危険因子としては、次の4つが明らかになっています。高血糖（血糖値が高くて要注意といわれている人）・高血圧・高脂血症（血液中の脂質が多すぎる）・喫煙　です。遺伝なども関係していることが近年分かって、虚血性心疾患の家族歴がある人も要注意です。また、性格なども原因となり、次のような性格の人は要注意のようですよ。例えば、負けず嫌い、支配欲や成功への欲求が強い、せっかち、思いどおりにならないとイライラする、気性が激しく自信家などです。このような性格の人には、精力的に動く人が多く、よく食べて肉が好きというタイプが多いからだと言われています。
さて、あなたは心臓病にかかりやすいのかのチェックをしましょう！次の項目がいくつ当てはまるかで簡単に診断できます。　□塩分が強めの味つけが好き。　□魚よりも肉が好き。　□食べることが好き。多く食べがち。　□お菓子、とくに洋菓子が好き。　□アルコールを飲む機会が多い。　□野菜や海藻、大豆製品はあまり食べない。　□標準体重を10％以上オーバーしている。　□睡眠時間は１日６時間以下。　□喫煙習慣がある。　□生活の中心は仕事である。　□デスクワークや車での移動が多く、歩くことが少ない。　□運動は１週間に１回もやっていない。　□仕事でもなんでも、一度に二つ以上のことをやるのが好き。　□スケジュールは詰まっていて、30分以上休めることはめったにない。　□週末も、まとめて２日休むことはほとんどない。　□旅行に出かけても、仕事の連絡をすることが多い。　いかがでしたか！？チェックの数が6～10個のあなたは、「食生活や運動に注意しましょう」。もしも、チェックの数が11個以上のあなたは、『虚血性心疾患になる可能性大。心臓病の検査を受けてくださいね！』