小児メタボリックシンドロームが怖い！

コレステロールの値があまり高くなくても、メタボリックシンドロームと診断された場合には、動脈硬化の進行がとても早くなってしまいます。最近では、日本人の食事が欧米化してきたのでコレステロール値が全体的に高くなってきています。総じて、メタボリックシンドロームの方、もしくはメタボリックシンドローム予備軍の方は、積極的にメタボリックシンドロームの治療をしなければなりません。
まずはコレステロールを低くすることを考えましょう。脂肪分の多い食事を控えたり、食事の量自体を減らすことが大切です。つまりエネルギーが余るほどの食事をしないようにすることが大事なのです。また、食べてしまった場合には、運動をしてカロリーを消費して、脂肪細胞に蓄えられないようにすることです。当然ですが、アルコールや甘い物を食べていては中性脂肪を高めてしまいます。お酒やお菓子の食べすぎや飲み過ぎ、そして運動不足が高中性脂肪血症を招くのです。治療法としては、食生活の改善から始まり、運動療法を取り入れることが必要です。
しばらく食事療法や運動療法を取り入れて続けていても、コレステロールの数値が改善されないときには、お薬が処方されるでしょう。治療目標は、中止脂肪の値が150mg/dL未満、ＨＤＬ- Ｃ40mg/dL 以上ですので、覚えておきましょう。