小児メタボリックシンドロームが怖い！

動脈硬化という病気は、老化によって血管の膜が厚くなったり、硬化して血管が弾力をなくした状態です。この動脈硬化は老化現象の一つなので、予防は難しいのですが、同じ年齢でも環境や生活習慣を改善することにより、この老化現象を遅らせたりすることができます。動脈硬化は自覚症状がなく、だんだん進行していきますので要注意が必要です。そして脳血管障害や心臓病などといった、いろいろな病気の原因にもなる怖い病気です。動脈硬化が促進される病気には、糖尿病、高脂血症、高血圧、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病が、動脈硬化を促進することが明らかになっています。他にも喫煙や運動不足、ストレスの影響なども動脈硬化を促進しています。腎動脈硬化（高血圧、腎機能障害）、冠動脈硬化症（狭心症、心筋梗塞などの心臓発作）、脳動脈硬化症（軽いうちは、耳鳴り・めまい・頭痛・手足のしびれの症状があります。血栓によって血管がつまると脳梗塞が発症して、半信マヒをおこします。）動脈硬化の進行を遅らせるためには、適度な運動やストレッチなどをして、善玉コレステロールを増やしながら充分な睡眠や休養をとってください。ストレスをためないようにすることも大切です。喫煙については、善玉コレステロールが減り血管を収縮させるますので、動脈硬化を進行させる大きな原因です。