小児メタボリックシンドロームが怖い！関連情報

友達に薦められるがままに「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム (講談社+α新書)を読んで見ました。これまではこのような系統の本を読んだことがありませんでした。
しかし、「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム (講談社+α新書)を読んでみて思ったことは、明らかに読まず嫌いだったということです。
もっと早くからこの「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム (講談社+α新書)を読んでおけば良かったと今では思います。新しい知識が増えて嬉しく思います。そしてこの「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム (講談社+α新書)を紹介してくれた友達に感謝の気持ちでいっぱいです。それくらいに読んで良かったと思える本に出会えました。

医師よりも意思
わかりやすい文章でメタボの定義やメタボな人が書かれいる。
著者は、肝臓病の専門家でもあるので、肝臓病から生活習慣病へアプローチしている点が特徴的。
食事、運動ともに具体例がもっとあるとより参考になるように思う。
6章の元『ターザン』編集長の取り組みの様子は読み物としては面白い。
最終的には、見出しに出てくる通り、〈「医師」に頼らず、「意思」が試される〉だなと思わされる。

３０歳以上の普通のサラリーマンの必読書
良書。
全国に２７００万人もいると言われるメタボリックシンドロームとその予備軍。
４章、５章だけでも読むと読まぬの差は大きい。
これから進学・就職で一人暮らしを始める人たちにも是非読んで欲しい。